Love is a wonderful drug

Whatever you think about Valentine’s Day, studies suggest love is good for us – from boosting our immune systems to calming our heart rate. 

Love releases feel-good hormones 

Sources: Metro.co.uk 

Five scientific studies that show love really is a wonder drug. Read more 

 

Πέντε επιστημονικές μελέτες που δείχνουν ότι η αγάπη είναι φάρμακο!

Όποια και αν είναι η γνώμη σας για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, μελέτες δείχνουν ότι η αγάπη μας κάνει καλό – ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και ηρεμεί τους παλμούς της καρδιάς.


Η αγάπη απελευθερώνει τις ορμόνες που μας κάνουν να νιώθουμε καλά.

Το «πετάω στα σύννεφα» στα πρώτα στάδια μιας σχέσης είναι γνωστό στους περισσότερους από εμάς. Έχει δίκιο ο Chaka Khan - η αγάπη πραγματικά θα μπορούσε «να σας σηκώσει».

Μια πειραματική μελέτη στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ το 2010, με τίτλο «Προβολή ρομαντικών εικόνων με το ταίρι μου για να μειωθεί πόνος», έδειξε ότι όταν οι συμμετέχοντες εξέτασαν φωτογραφίες ανθρώπων που αγάπησαν βαθιά, είχαν υψηλότερα επίπεδα της ντοπαμίνης (feel-good χημικών του εγκεφάλου).

« Όταν κάποιος είναι ερωτευμένος , ο εγκέφαλος απελευθερώνει ενδορφίνες, που δίνουν μια αίσθηση ευφορίας», λέει ο νευροψυχολόγος Δρ David Lewis , συγγραφέας του Impulse: Γιατί κάνουμε ό, τι κάνουμε χωρίς να γνωρίζουμε το γιατί (Random House).

«Η ντοπαμίνη συνδέεται με την αισιοδοξία, την ενέργεια και μια αίσθηση ευεξίας. Επειδή αισθάνεστε καλά με τον εαυτό σας και είστε αισιόδοξοι, μειώνονται οι πιθανότητες να κάνετε αυτοκαταστροφικά πράγματα όπως υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή κάπνισμα. Πραγματικά η αγάπη λειτουργεί ως προστασία ενάντια στα κακά πράγματα στη ζωή».

Προσθέτει επίσης ότι η λέξη «υγεία» είναι μια αίσθηση συνολική. «Είναι μια κατάσταση σωματικής, ψυχικής και κοινωνικής ευεξίας. Όταν αισθάνεστε συνολικά καλά, θα είστε πιο δυνατός να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις. Αν η αίσθηση της ευημερίας είναι κατεστραμμένη, τότε θα βρίσκεται τη ζωή πολύ δύσκολη».